Oi meus queridos leitores, quanto tempo né !!!!

Hoje vim falar um pouco com vocês sobre .Uma doença bem complicada..... DIABETE

Sim eu tenho essa doença,por culpa de um médico que aos 15 anos me fez tomar insulina,no último ano graças a um médico muito bom eu fiquei sem tomar insulina,porém hoje não tive escolha e terei que voltar a usar...

Então voltarei pra vida de diabetica !!!

Acorda furar o dedo tomar insulina,controlar ter hipó (quando abaixa  muito) almoçar e furar o dedo de novo depois mais injeção..

Resumindo tomar insulina três vezes ao dia medir o diabete de 3 a 6 vezes ..

Mas logo passo por isso de novo e tiro essa maldita insulina da minha vida !!!!



Beijos minhas amigas (os) ate logo

😘😘😘😘😘

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Boa Tarde meus Amores !!!! Pode parar tudo por que olha  o que chegou,essa semana 😍😍
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Oi meus Amores tudo bem com vocês??
Hoje vamos abordar  um assunto,onde muitas tem dúvidas  !!!

Pode malhar durante a menstruação?

Não só pode, como deve. Sempre respeite o seu nível de condicionamento, mas nunca fique parada. A continuidade faz parte dos princípios do treinamento e torna-se impossível evoluir caso o treino seja interrompido por uma semana no mês.

.De fato, há benefícios em se exercitar nessa época, como alívio nas cólicas e mais tolerância à dor. Além disso, as mudanças nos hormônios não afetam a sua força ou resistência. Então, embora você possa se sentir cansada e prefira dormir mais, ir para a academia pode fazer você se sentir melhor. E mais, todos sabemos que o exercício libera endorfina que causa felicidade, então você provavelmente se sentirá mais animada depois de se exercitar também!

 Há contraindicações?

   Depende. Cada pessoa tem um fluxo menstrual diferente. Mas, geralmente não há limitações a não ser que a mulher tenha um fluxo muito intenso. Só que mesmo assim ela pode malhar, só deve evitar alguns exercícios como os agachamentos e afundo.

 Dicas -

• Se você realmente se sentir mal e tiver cólicas extremas, não se force a se exercitar. Às vezes, quando o seu corpo pedir descanso, é porque tudo que ele realmente precisa para se recuperar é um pouco de descanso.
• Se você ainda não tem certeza se deve se exercitar, tente fazer alguns exercícios de baixo impacto nos dias em que estiver menstruada, voltando aos mais pesados quando não estiver mais.
• 
  

Meninas eu costumo sim malhar nesses dias, tento diminuir a intensidade tal como os pesos das anilhas, o importante é sempre respeitar o limite do seu corpo


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BOA noites meus amores olha eu aqui de volta !!!!

E com novidades fiquei doente e engordei de novo,mas como nao podemos desistir em janeiro estava com 130kl e hoje estou com 110 troquei de academia voltei minha alimentação e vamos voltar com tudo !!!!!

ai o antes e depois

Oi meus amores,estive meio sumida mas olha eu aqui..amanha postarei algumas coisinhas pra voces...
desculpem a sumidinha BeijinhoOsS!!!

CLAREAMENTO DENTÁRIO COM ÓLEO DE COCO E AÇAFRÃO

Ter um sorriso branco, bonito e radiante é o desejo de todos.

Afinal, é fundamental para dar um “up” na estética.

 

Muitas pessoas gastam bastante dinheiro com tratamentos de clareamento dental.

 

Mas esses tratamentos, além de caros, usam muita química.

 

Ah, essa química não faz mal...

 

Você acredita nisso?

 

OK, é seu direito.

 

Mas, se você acredita e confia em tratamentos caseiros e naturais, temos uma opção para você.

 

Um clareamento com açafrão-da-terra (o mesmo que "cúrcuma") e óleo de coco - que são produtos naturais eficazes e seguros para os dentes e para clareamento dental.

 

O açafrão (é o baratinho, que é vendido em qualquer bom supermercado) e o óleo de coco são super benéficos à saúde, graças às propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antifúngicas e antibacterianas.

 

O flúor contido nas pastas de dentes comerciais é tóxico para o corpo.

 

Por isso, ao utilizar esta receita para clarear e substituir a pasta dental, você conseguirá um belo sorriso sem precisar usar produtos tóxicos.

 

Saiba como fazer este fantástico branqueador de dentes natural:

INGREDIENTES

 

1 colher (sopa) de óleo de coco

 

1 colher  (chá) de açafrão em pó

 

1 gota de óleo essencial de hortelã (opcional, só para proporcionar um hálito refrescante)

MODO DE PREPARO 

Misture todos os ingredientes.

 

Em seguida, coloque a mistura na escova de dentes e escove normalmente.

 

Espere agir de 3 a 5 minutos para depois enxaguar a boca.

 

Faça este procedimento por uma semana (uma vez por dia) para obter os resultados desejados.

 

Além de clarear, ele fortalece os dentes e gengivas.

 

A trizteza de amar e não ser amada

Boa tarde amores !!! pra quem tem um amor não correspondido;;;

Se é o sofrimento, que te traz alegria.
Se é o amor não correspondido, que te faz amar.
Tudo bem, vou acreditar…

Se quem é capaz de te fazer feliz, não serve pra você.
Tudo bem, vou entender…

Se você se sente feliz ao lado de quem so sabe te magoar,
Tudo bem vou aceitar…

Se é essa pessoa que mais te faz mal, do que bem,
é a única que te convem.
Tudo bem…

Se é essa pessoa que vive te causando dor
é a unica que merece o seu valor.
Tudo bem, amor…

Se é essa pessoa que só te enrola, te usa, e depois joga fora.
é a única que você guarda na memoria.
Tudo bem, me ignora…

Se a pessoa que realmente se importa de verdade com você.
você finge não ver,
Tudo bem, vou esquecer…

Se você consegue ver um futuro, ao lado de quem não está presente.
Tudo bem vá em frente…

Se os palpites e conselhos que te dei, você não usou.
Tudo bem, Acabou…

Talvez eu possa até estar errado,
Ou talvez é você que não está enxergando.
Que o tempo ta passando, e essa pessoa só te usando.

Leonardo Pina