segunda-feira, 28 de março de 2016

henne MITOS X VERDADES


O que é Henê? Qual sua composição?

O henê é um produto para alisar cabelos três em um: ele alise, tinge e hidrata os cabelos em cada aplicação. Seria também um alisamento progressivo, pois a cada aplicação os cabelos ficam mais lisos. Ficou popular pelo baixo preço e por ser vendido até mesmo nos supermercados. A popularidade do produto tem um motivo: alisamentos definitivos eram um sonho muito distante no mundo todo, não apenas no Brasil. Todo mundo viva mesmo de ‘touquinha’ ou escovação semanal para se desfazer dos cachos. O produto é composto basicamente de pirogalol, um fenol.

 Henê dá câncer? Faz mal? Tem chumbo?

 Contrariando diversos mitos, uma especialista da Universidade do Rio de Janeiro realizou um estudo há alguns anos informando que o produto não causa qualquer dano à saúde humana. Ou seja:
 Pode ser usado por qualquer um sem problemas.

O problema é apenas com os cabelos. Segundo as crenças populares, ele poderia causar câncer, o que não é verdade. Ele nem mesmo tem chumbo, conhecido em algumas tinturas por causar problemas ao fígado em longo prazo.

 Hene alisa mesmo? Como age no cabelo?

O henê alisa de verdade e age na parte externa do fio capilar, criando uma proteção e fazendo os cabelos se moldarem para perder os cachos. Fios crespos e com cachos acabavam se tornando lisos pela ação da química. Até hoje, não existe um produto que alise de forma efetiva sem precisar moldar os fios com escovação e chapinha, a não ser o Hene! Contudo, seus efeitos não são imediatos. Em geral, é preciso esperar a quarta aplicação para o produto começar a alisar de fato. Em uso prolongado, o henê faz o cabelo crescer mais rápido também, estimulado pela hidratação e pelo próprio peso dos fios lisos, que também força o crescimento. Hene antes e depois Uma das vantagens do hene é o brilho intenso que o produto proporciona aos fios pretos, pois ele tinge os cabelos de preto azulados, gerando um resultado bem bacana para cabelos sem vida e com manchas. Os fios vão ficando cada vez mais lisos e com crescimento acelerado. Alguns ainda ficam realmente nutridos, pois fabricantes estão acrescentando queratina e mais nutrientes especiais para dar força e brilho aos cabelos.
 Existe Hene de outras cores fora o preto? E incolor?

O Henê original não apenas alisa, mas também tinge. Todavia, há um no mercado que, em tese, serve apenas para alisar, o hene incolor, cujo propósito é hidratar e alisar sem tingir. Há também linhas de tons de castanho. Contudo, tanto o incolor quanto o castanho só não deixam o cabelo preto na primeira aplicação. Quanto mais você aplicar, mais pretos os fios vão ficar, pois não há como desvincular a tintura preta do alisamento em si. Logo, no fim das contas dá na mesma. Podemos afirmar que o hene castanho e o incolor servem apenas para quem quer fazer poucas aplicações (o que é difícil, haja vista que este alisamento torna-se vicioso) ou para quem não quer se jogar no preto bruscamente, ou seja, para quem tem cabelo claro e quer que a mudança ocorra aos poucos, para ir se acostumando com ela. Hene – Preço O produto se tornou popular na década de 90 e há diversas usuárias ainda hoje, justamente porque o henê alisa através de uma aplicação simples e é um alisamento barato! Enquanto uma escovação semanal (método mais usado para ter cabelos lisos) custava em torno de R$ 10, uma bisnaga do produto custava R$ 5 e alisava os cabelos mesmo depois de lavados. Uma revolução alguns anos atrás, não é mesmo? Hoje, você ainda encontra Hene por este preço (e até mais barato), mas o valor varia conforme a marca, e há diversas no mercado! Portanto, você pode encontrar este alisamento por R$ 3,00 a bisnaga até R$ 30,00, aproximadamente. 
Cabelo com Hene – Como fazer?

Separando mecha a mecha, é só passar o produto em casa e depois ir fazendo os retoques nas raízes a medida que o crescimento for acontecendo. O produto deve ser aplicado diretamente no cabelo e geralmente isso é feito em casa, pois muitas cabeleireiras se recusam a usar este produto polêmico, muitas vezes por desconhecimento do item. O henê pode vir pronto ou em pó, devendo a mistura ser feita pelo próprio usuário. As bisnagas prontas são famosas pela sua praticidade também. A aplicação até chegar ao alisamento total é feita 2 vezes por semana depois   é mensal, devendo-se esperar no mínimo 15 dias para repetir o processo. O henê e o corte químico Um dos principais problemas do produto é ele ser incompatível com qualquer outra química, em especial com a guanidina e o tioglicolato de amônia, presentes em alguns alisastes e tinturas. Então, se a usuária do alisamento hene colocar fizer uso de outro produto químico incompatível, sofrerá um corte químico. O corte químico acontece quando os fios estão fracos demais, por não suportarem alguns tratamentos pesados em salão de beleza ou por terem sido submetidos a químicas incompatíveis.
O que acontece quando se usa henê e depois se aplica outros produtos?

 é um corte químico severo: os fios vão quebrar e cair em pedaços enormes, exceto pela parte que não tem mais o produto. O grande medo das usuárias deste alisamento é ter queda de cabelo ou sofrer um corte químico. A boa notícia é que, se você não usar outro produto ativo para alisar ou tingir enquanto estiver com henê no cabelo, não terá problemas. Mas se usar poderá sofrer sérios danos. Portanto, tenha em mente que a escolha do Henê requer alguns “sacrifícios”, ou melhor: a abstenção do uso de outras químicas. Para reforçar ainda mais, vamos às perguntas mais comuns:

Posso tingir o cabelo depois de usar Hene?

Pode, mas apenas com tinturas que não contenham amônia e água oxigenada! Todas as outras são incompatíveis com este produto. O mesmo vale para tonalizantes. Portanto, caso queira colorir seu cabelo, verifique na embalagem se há a indicação de que a tinta é livre destas duas substâncias… Se for, o usoestá liberado. Porém, não garanto que o cabelo ficará bom com qualquer tintura, mesmo que seja compatível. Por exemplo, uma muito usada por mulheres com Henê é a Natucor da Embelleze. Já vi várias usuárias elogiando esta marca, enquanto outras relataram que ela deixou o cabelo hiper-ressacado.
Tenho Hene, posso descolorir?

De jeito nenhum! Se nem tintura pode, que dirá descoloração, que é algo extremamente agressivo! É problema na certa.
Posso alisar por cima do Hene?

Não, principalmente se for escova definitiva… passe longe! Por outro lado, hoje em dia algumas progressivas alegam ser compatíveis com esta química. De qualquer modo, pedimos muito cautela: só use se for extremamente necessário e faça o teste de mecha.
Posso hidratar os fios?
 Claro… não só pode como deve! Hidratação está liberada. Apesar de usarmos vulgarmente a palavra “tratamento” para nos referirmos a qualquer processo feito no cabelo, tecnicamente, este termo se refere apenas à procedimentos destinados a melhorar a saúde dos fios, ou seja, que não possuem químicas fortes e não agridem os fios. Assim, sendo fiel à técnica, podemos dizer que Hene impede o uso de químicas, não de tratamentos! Como tirar o Hene do cabelo? O henê não é uma prisão da qual você jamais possa se livrar se começar a usar. Assim como você faz quando usa qualquer produto para alisar, tingir ou relaxar os cabelos e quer mudar de química, é preciso esperar o produto sair totalmente dos cabelos. O Henê não sai do cabelo, pois fica impregnado nos fios, como uma capa protetora. Por isso, é preciso esperar o cabelo crescer novamente, o que pode ser relativamente rápido para algumas pessoas
. 1 – Corte Logo, o processo para se livrar deste produto é semelhante ao das escovas permanentes. Para tirar o henê dos cabelos é só ir cortando a parte com química a medida que os fios forem crescendo. Não dá para aplicar nada até todos os cabelos serem novos, por isso se recomenda suspender o uso do produto e esperar de 8 a 12 meses para realizar um novo alisamento. A tentativa pode gerar a queda e danos sérios ao visual e saúde dos cabelos. Algumas progressivas se dizem compatíveis com Henê. Assim, você poderá alisar a parte “virgem” que for nascendo com tais tratamentos, para que o cabelo não fique com dois formatos diferentes. Mas cuidado, apesar do que os fabricantes alegam, sempre faça o teste de mecha antes, para garantir que não haja nenhuma reação indesejável. Este pode ser um processo muito chato, mas é preciso ter paciência em prol da integridade de seu lindo cabelo! 2 – Desmineralização Há também um outro método para tirar o Hene do cabelo: a desmineralização capilar. Contudo, não é algo tão simples assim. Você precisará comprar o kit de desmineralização (o mais conhecido é o da Summit) e fazer de oito a dez aplicações para que o cabelo fique pronto para enfrentar uma química pesada. Estas aplicações são semanais (uma a cada semana)… Ou seja, de qualquer forma vai levar um tempinho para que você possa “brincar” com suas madeixas novamente. O preço da desmineralização da Summit varia de R$ 180,00 a R$ 220,00. Hene vale a pena? Enfim… 

Será que Hene vale a pena?

Olha, na minha sincera opinião, se você tem cabelo crespo, quer um liso a todo custo e gosta da cor escura, vai com tudo!! Você não encontrará alisamento tão satisfatório em progressivas, e as definitivas, por sua vez, vão te sugar um bom dinheiro e também exigirão sacrifícios. Portanto, não vejo motivos para não usar o querido Henezinho, desde que, é claro, você esteja disposta a cuidar bem de suas madeixas. Confira Mais! Relaxamento Capilar – Produtos, Passo a Passo e Dúvidas Frequentes! AMINOAPPLE: Funciona? Têm Formol? Resultados Escova de Diamante: Saiba tudo Aqui! Escova Definitiva – Alisamento Definitivo – Escova Permanente Comentários


Hene – Tudo sobre este alisamento polêmico! 
http://escovaprogressivabrasil.com/?p=562

segunda-feira, 21 de março de 2016

5 SUCOS DETOX

Com a correria do dia a dia acabamos tendo uma má alimentação o que contribui para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das que já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é péssimo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo,por esses e outros motivos é muito bom tomar sucosnaturais DETOX

1- Suco detox de cenoura com maçã


Crédito: Shutterstock

Ingredientes

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

2-Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
Crédito: Shutterstock
Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

  • 200ml de suco de uva integral
  • 1 limão com casca
  • Gengibre a gosto
  • Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Bothanico Hair

Meninas hoje a resenha é de um produto muito bom !!!

A Bothânico Hair é uma empresa que desde 2002 vem trazendo novidades em tratamentos capilares em vários salões de beleza, aliando tecnologia e recursos naturais para produzir produtos que valorizam a beleza natural dos cabelos. A empresa conta com diversas linhas, para todo tipo de cabelo e necessidade de tratamento, produtos para todas etnias e idades, para que a beleza de cada um seja valorizada , tudo isso contribuindo para a preservação do meio ambiente.

Recebi 2 produtos da linha Argan Hidrat: Um creme de hidratação e um finalizador.

Testei o Produto,e realmente ele é maravilhoso sem falar no cheiro que deixa nos cabelos,ele também é bem resistente não faz aquela sujeira na hora de passar super hiper mega indico .


Site : http://www.bothanicohair.com.br/
Instagran  bothanicohairoficial

Mais dicas e informaçoes no meu instablog me segue lá Beijinhos 

instablog_simony_fitness

Corselet

olhem o que chegou uhsuhsuhus
sim o meu Corselet diretamente da Sueli Corselet

olhem o Antes e depois,e veja como realmente ele faz efeito,é incrível

SUPER HIPER MEGA INDICIO


sexta-feira, 18 de março de 2016

Tá pra nascer quem não goste daquela balinhas de gelatinas que ou são cheias de açúcar ou são vendidas como balas de colágeno por um preço bem alto.. Então pra não engordar nem gastar dinheiro, vamos à nossa versão!
Ingredientes:
  • 1 pacote de gelatina zero (sabor de sua preferência)
  • 1 pacote de gelatina sem sabor
  • 150 ml de água fervente
  • 5 colheres (sopa) de água em temperatura ambiente
Preparo:
  1. Dissolver a gelatina com sabor em 150 ml de água fervente; Reservar.
  2. Dissolver a gelatina sem sabor em 5 colheres de sopa de água. Colocar no microondas por aproximadamente 10 segundos e misturar mais.
  3. Juntar as duas em um recipiente e mexer até se misturarem completamente.
  4. Colocar em forminhas de gelo ou em um recipiente raso. Deixar na geladeira até endurecer.
  5. Se foi colocada em forminha, é só desenformar. Se foi colocada em algum recipiente, é só cortar em quadradinhos e depois desenformar.
Imagem
Divirtam-se!
Imagem
* Lembrando que gelatina industrializada NÃO É um alimento saudável. É pura química, corantes, conservantes, aromatizantes, etc. O post e a receita tem a intenção de  ajudar quem procura uma alternativa às balas disponíveis no mercado.


Instagran : Instablog_Simony_fitness

quarta-feira, 16 de março de 2016

BOA TARDEEE MINHAAA LINDAAAAAAASSSSSSSS

Segunda feira vamos começar o desafio da sopa incor marquem seu peso atual e forca ,foco e fé 

Receitinha lá em baixo ...


DESAFIO LANÇADO

terça-feira, 15 de março de 2016

REPOLHO RECHEADO


Receita de Repolho Recheado Emoticon heart


Ingredientes:

1 repolho médio
500 gramas de carne moída
Molho de sua preferência (equivalente a duas latinhas)

Modo de Preparo

1. Colocar o repolho em água fervente por 5 minutos para facilitar a retirada do miolo.
2. Fazer uma espécie de ninho retirando a parte de dentro do repolho D
3. deixar uns 2cm de espessura para não quebrar.
4. Cozinhar e Temperar a carne de sua preferência (acrescentar 3 colheres de farinha depois que a carne estiver cozida e temperada e mexer com o fogo ligado para que não fique com gosto de farinha
5. Assim que estiver misturado e a farinha não aparecer mais, pode desligar)
6. Pegue o repolho “vazio” e recheie com a carne… no final coloque um pouco de parmesão.
7. Eu fecho com duas folhas do próprio repolho que tiro quando coloco na água fervente.
8. Passe o barbante por todo o repolho e coloque em uma panela com o molho escolhido.
9. Deixe cozinhar em fogo baixo até que o repolho fique macio.



EU FAÇO SEM O QUEIJO.

Dieta Citogenica

Comer gordura para queimar gordura pode parecer estranho, mas na verdade faz todo sentido e é o que prometem as dietas cetogênicas. Hoje as dietas cetogênicas são utilizadas por muitas pessoas com o objetivo de perda de peso e de gordura, no tratamento da síndrome metabólica, da obesidade, do diabetes e até do câncer.

Como funciona a dieta cetogênica na perda de peso?

No início da privação de carboidratos, o primeiro estoque de energia mobilizado é o de glicogênio, presente no fígado. O glicogênio nada mais é que um carboidrato complexo que pode ser facilmente quebrado em glicose para ser liberada no sangue. A diminuição dos níveis de açúcar no sangue sem a reposição pela alimentação leva à liberação do glucagon, o hormônio que promove a quebra do glicogênio.
Quando todo o glicogênio é consumido, o organismo passa a buscar energia nos lipídeos, tanto provenientes da alimentação, quanto do tecido adiposo. No momento em que as gorduras passam a ser utilizadas como principal fonte energética, um balanço calórico favorável (ingerir menos calorias que a demanda diária) leva à queima dos estoques, ou seja, o organismo passa a consumir a gordura presente no tecido adiposo para conseguir energia e o efeito resultante é o desejado pela maioria das pessoas, a perda daquela gordurinha que tanto incomoda, com preservação da massa magra. Como já citado, essa quebra das gorduras leva à formação de corpos cetônicos que serão utilizados pelas células na obtenção de energia, e que caracterizarão o estado cetogênico.
Uma dúvida que pode surgir nesse momento é a seguinte: mesmo sem a ingestão de carboidratos, a glicose sanguínea não deve permanecer em níveis adequados? Sim, caso contrário há possibilidade de ocorrerem crises hipoglicêmicas que podem ter sérias consequências. Porém, o fígado é capaz de produzir a glicose a partir de outros compostos que não são carboidratos como lactato, glicerol (parte constituinte de triglicerídeos, ou seja, gordura) e aminoácidos, por um processo chamado gliconeogênese. Desta forma, mesmo sem a ingestão de uma grande quantidade de carboidratos a glicemia consegue ser finamente controlada pelo organismo.

Sugestão de Cardapio

Café da manhã

  • Omelete, ovos cozidos ou mexidos
  • Frios (presunto, salame, queijo)
  • Manteiga
  • Chá ou café

Almoço

  • Carne bovina ou suína
  • Peixe ou frutos do mar
  • Salada de folhas
  • Brócolis ou aspargos
  • Azeite

Jantar

  • Ovos ou omelete
  • Frango grelhado ou refogado com azeite ou manteiga
  • Salada de folhas
  • Espinafre refogado
  • Azeite

Lanches intermediários

  • Castanhas como amêndoas, macadâmia e castanha-do-pará
  • Queijos ricos em gordura
  • Salame
  • Abacate
  • Gelatina diet (também podem ser consumida como sobremesa)
Os refrigerantes e sucos diet também são permitidos e podem ser consumidos com as refeições. Para quem não sente falta dessas bebidas, a opção mais saudável é substituir por água.
Tente utilizar pouco sal.
O melhor cardápio, com as quantidades corretas e horários mais adequados ao seu estilo de vida, deve ser feito exclusivamente para você por um nutricionista, respeitando suas necessidades individuais.

Dicas úteis para os adeptos de dietas cetogênicas

As dietas cetogênicas possuem algumas particularidades pouco conhecidas, aqui vão algumas dicas sobre elas:

 Os primeiros dias são os mais difíceis

Os primeiros dias da dieta cetogênica são os mais difíceis, podendo ocorrer cansaço, fadiga e até desidratação. Esses sintomas ocorrem porque o corpo entra num processo de adaptação à nova forma de obtenção energética. Quando os corpos cetônicos passam a ser produzidos, o metabolismo vai voltando ao normal e essa sensação de falta de energia vai sendo substituída por até mais disposição que antes.

Você vai reduzir drasticamente a retenção de líquidos

Para pessoas que se sentem inchadas devido à retenção de líquidos, uma dieta cetogênica pode auxiliar muito. Nos primeiros dias já se nota uma razoável perda de peso, principalmente devido à eliminação de água que era retida pelo armazenamento de glicogênio.

 Hidratação

A ingestão de muita água é de extrema importância para manter a hidratação e ajudar na eliminação de líquidos. Especialmente antes, durante a após a prática de exercícios físicos.

Visitem meu INSTAGRAN : instablog_simony_fitness

perca 7 kl em 7 dias

Como Funciona?

Dieta do Incor é uma dieta  que emagrece mesmo e foi elaborada pelo Instituto do Coração, o Incor, com objetivo de tratar pacientes cardíacos que precisam perder peso rapidamente para algum tipo de cirurgia de emergência.
Dieta da Sopa do Instituto do Coração é hoje, uma opção de regime para muitas pessoas. Tomando essa sopa tão eficaz por alguns dias, você perderá aqueles quilinhos extras que tanto incomodam.
Ela pode ser preparada por qualquer pessoa e agregada ao seu cardápio diário tranquilamente. Não existe limite para tomar essa sopa podendo então substituir qualquer refeição pela mesma ou apenas degustá-la durante o dia. Se você fizer o uso deste caldo corretamente, ela funcionará de verdade e você, com certeza, não somente ganhará mais saúde como também poderá manter a boa forma. A dieta da sopa, se feita por um tempo não muito prolongado, é uma arma poderosa para emagrecer  de um jeito saudável, além de emagrecer rápido, fácil e com benefícios.

Dieta da Sopa Incor

A dieta da sopa Incor é preparada com base apenas na combinação correta de alguns alimentos. Mais abaixo vamos ensinar como preparar essa famosa sopa e dar dicas sobre quanto tempo tomar e como tomar.

Dieta da USP Incor

Essa dieta foi desenvolvida por alunos da USP especialmente para o Instituto do Coração, ela não pode ser tomada por muitos meses, pois pode causar algum tipo de desnutrição, mas é possível manter a dieta por um longo tempo. Tudo isso porque a USP elaborou uma combinação perfeita entre seus componentes que tem grande parte do que precisamos para manter o nosso organismo sadio, porém nessa tabela não se encontram todos os componentes e precisamos temporariamente repor os tais. Por isso, de acordo com a USP, deve-se tomar essa sopa por uma semana e fazer um intervalo de alguns dias, 3 ou 4 no máximo para recomeçar o processo.

Como Fazer a Dieta da Incor?

A sopa pode ser tomada a qualquer momento, sempre que você sentir fome ou aquela vontade de beliscar alguma coisa. Ela vai saciar sua fome além de repor as energias necessárias para o bom funcionamento do seu corpo.

Receita


Preparar essa sopa é bem simples. A forma de preparo é a mesma de uma sopa tradicional, o que muda são os vegetais envolvidos na preparação. Ingredientes:
  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • Sal e Pimenta do Reino;
  • 03 Dentes de Alho;
Os ingredientes devem ser cortados em tamanhos normais, evite cortá-los bem reduzidos ou deixá-los em tamanho grande.

Cardápio para os 7 Dias

Essa sopa deve ser tomada acompanhada da seguinte dieta:

Dieta da Sopa – 1° Dia:

Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

Dieta da Sopa – 2° Dia:

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, coma uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

Dieta da Sopa – 3° Dia:

×Powered By AlbireoComa frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 gramas.

Dieta da Sopa – 4° Dia:

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

Dieta da Sopa – 5° Dia:

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

Dieta da Sopa – 6° Dia:

Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Dieta da Sopa – 7° Dia:

Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar à vontade.

Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta da Incor?

Se você seguir a dieta corretamente, perderá cerca de 7 kg na primeira semana de dieta.

Alimentos Permitidos

Os alimentos estão liberados. O uso excessivo não.

Alimentos Proibidos

Evite ao Máximo comer guloseimas ou os tradicionais alimentos engordativos. Em hipótese alguma tome algum tipo de bebida alcoólica durante a dieta.

Resultados

Se você seguir o cardápio corretamente, ganhará saúde e bem-estar no final do processo. Como falamos antes, evite tomar a sopa por um longo tempo sem interrupção. O ideal é que tome em semanas alternadas para uma perda de peso maior.


mais informaçoes no instagran : instablog_simony_fitness
Fonte : http://www.dicasparaperderpeso.com.br/dieta-da-sopa-incor/

Boa Tarde meu Amoressssss!!!!!! Hoje a dica do dia é expetacularrrrrr,sonho de consumo de muitas meninas,isso mesmo é o Corselet ...

Quais são as vantagens de usar corselet?
O corselet tem um efeito profundo de reeducação corporal. Sua estrutura firme melhora a postura, modela o corpo e reduz efetivamente medidas, afinando até 10 cm a cintura e reduzindo o acúmulo de gordura na região abdominal.
A peça também auxilia em dietas, pois força o controle alimentar e reduz o chamado “estômago alto”.












GOSTARAM DA DICA ? AGORA VOU FALAR ONDE VOCÊS PODEM COMPRAR ESSE CORSELET LINDO NA Sueli Corselet

Facebook:   https://www.facebook.com/SS-Feminilidade-475773742446461/
Instagran :   sueli_corselet_espartilhos  

sábado, 12 de março de 2016

tem coisas na vida que agente não perde agente se livra....


EI SÓ POR QUE ESTA SOLTEIRA VAI CHORAR,CCOMER...NÃO NÃO GATINHAAAA

VIDA NOVA,CABEÇA PRA CIMA....

BORAA MALHARRRRR


terça-feira, 8 de março de 2016

Olá menina Feliz dia Das mulheres a todas e nesse dia tão especial que tal uma receitinha,Sensacional pra eliminar aquela barriguinha chata ???

Lembrando que milagres não existem então nada como uma boa alimentação e exercícios fisicos.

Vamos pra nossa receitinha


CHÁ SECA BARRIGA
Ingredientes

Hibisco
Sena
Canela em pau
2 lt de Aguá filtrada

Preparo 
Leve ao fogo  um recipiente com 2 litros de água,quando estiver fervendo apague o fogo acrescente um punhado generoso de hibisco,cene e canela,tampe com papel alumínio ou uma tampa,tente vedar o máximo possível aguarde 15 minutos,em seguida coe coloque em uma jarrá e tome durante o dia,faça isso no máximo por 15 dias.


INSTAGRAN : instagran_simony_fitness

quinta-feira, 3 de março de 2016

Bom dia meus amoresss, olha chegou pressentinho pro blog...♡♡♡

Em breve resenha no blor e no insta beijinhossss